Si aspiramos a amar con sabiduría, tenemos que ser capaces de responder con nuestra actitud y nuestra conducta a la pregunta ‘¿Qué haría el amor frente a esta situación?‘
Febrero es considerado en México el mes del amor y la amistad. El día 14 la ocasión es propicia para demostrar tus sentimientos a tu pareja y reconocer el valor de la amistad. Sin embargo, no todo es color de rosa; hoy es cada vez más común ver relaciones sentimentales fracturadas.
El psicólogo Walter Riso, experto en vínculos de pareja, refiere que, para que una sea exitosa, hay que partir de la premisa “no podemos amar verdaderamente a nadie si primero no nos amamos a nosotros mismos”.
El también escritor y catedrático universitario concluyó, después de 30 años de investigación, que hay tres pilares básicos para construir una relación de pareja consciente:
En primer lugar, está el Eros, el erotismo que va más allá de la sexualidad; es el juego, la fantasía compartida.
El segundo pilar es la Filia, la amistad. Se basa en compartir sueños y habitarlos. Es el motor que nos llena de alegría y agradecimiento porque el otro existe.
El tercer pilar es el Ágape, el amor como entrega consciente. Es la capacidad de pensar más en el otro que en nosotros mismos, sin perder de vista que, en última instancia, somos responsables de nuestras necesidades, actitudes y conductas.
Walter Riso expone que, lo mejor que podemos hacer por nuestra relación, es conocernos a nosotros mismos para poder abandonar el victimismo, la dependencia y la reactividad emocional, y apostar por comunicarnos de forma profunda y honesta.
Señala que la maestría en el amor no se logra acumulando información, sino desaprendiendo los patrones con los que la educación y la sociedad nos han condicionado.
Si aspiramos a amar con sabiduría, tenemos que ser capaces de responder con nuestra actitud y nuestra conducta a la pregunta “¿Qué haría el amor frente a esta situación?”. Riso propone que hoy podemos dejar de decir “te amo” y comenzar a practicar el “te estoy amando”.