Por años el placer de la mujer pasó a segundo término respecto al del hombre, pero gracias al feminismo se pudo reconocer que las mujeres también tienen derecho al goce de su cuerpo.
Si en este momento, tienes diez amigas a tu alrededor, de acuerdo con la estadística, solo cuatro o cinco han tenido –o tendrán– un orgasmo. No es sorpresa que en un país con lastres del machismo, menos de la mitad de la población femenina con una vida sexual activa pueda tenerlo.
Lograr uno depende de varios aspectos: el físico, quiere decir que los músculos del piso pélvico tengan un buen tono e irrigación sanguínea suficiente; el hormonal, un buen balance; y el aspecto psicológico y emocional, incluyendo la imagen que tengamos de nosotras mismas, explicó en entrevista Adriana Gomar Medrano, fisioterapeuta especializada en piso pélvico.
El papel del cine y la televisión ha jugado un rol importante en las ideas sobre la intimidad, en especial el mostrar la idea de cómo seducir a un hombre, cómo agradarle, cómo mostrar las relaciones íntimas. Según Laurie Mintz, profesora de la Universidad de Florida, en un estudio aplicado a 50 mil personas, la ruta más confiable hacia el orgasmo femenino es la estimulación del clítoris, no la penetración. Totalmente contrario al retrato que películas y contenido para adultos han ofrecido por años.
Incluso a través de distintos estudios se ha podido asegurar que el orgasmo femenino está estrechamente ligado con la actividad cerebral. Para que las mujeres logremos tener un orgasmo no basta con la excitación, es necesario crear un ambiente de relajación y seguridad para permitir que el cerebro esté preparado para el placer.
El papel de la pareja, de acuerdo a Gomar Medrano, es de suma importancia ya que, en ocasiones, por no hacer sentir mal a nuestra pareja, las mujeres no expresamos lo que nos gusta. ¿Cómo mejorar algo de lo que no se habla o, peor aún, algo sobre lo que se finge?
Afortunadamente, afirma Adriana, poco a poco deja de ser un tabú, además de que es positivo para la salud femenina, ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lubricación, hidratación y la fuerza del piso pélvico.
‘Brecha del orgasmo’
70 a 85% de los hombres han tenido orgasmos
46 al 58% de las mujeres han tenido orgasmos
Fuente: Revista Sexual Medicine
Existe un término denominado “brecha del orgasmo”. ¿Por qué, sin importar la edad, los hombres tienen más orgasmos que las mujeres? De acuerdo a la revista Sexual Medicine, los hombres reportan tasas del 70 al 85 por ciento en comparación de las mujeres que reportan del 46 al 58. Estas cifras tienen que ver con la culpa, la estigmatización social que hay respecto a tocarse, como si fuera un acto culposo. Incluso a nivel físico, las mujeres podemos trabajar en nosotras mismas para conseguirlo. Adriana recomienda el ejercicio para mejorar la circulación sanguínea, así como la fisioterapia de piso pélvico, tomar agua, comer balanceado, evitar el uso de jabones íntimos con el PH neutro y el uso de pantiprotectores diarios.
Por años el placer femenino pasó a segundo término sobre el masculino; sin embargo, el feminismo y la equidad alcanzaron al orgasmo también. Como primer paso, Mintz y Gomar coinciden: es necesario que las mujeres reconozcamos, o descubramos, qué es lo que nos produce placer ya sea nosotras mismas o con ayuda de juguetes sexuales; posteriormente, quizá sea la parte más complicada, comunicarlo a nuestra pareja amorosa y respetuosamente, pero sobre todo con plena honestidad.
En el marco del Día Internacional del Orgasmo Femenino, celebrado el 8 de este mes, recordemos que al igual que los avances que se han tenido en los distintos espacios en materia de equidad, el orgasmo no es para menos… no es la finalidad, es el camino. Es trabajar y reconocer el amor propio, ser escuchadas sobre lo que nos gusta hacer, vivir en un entorno seguro y relajado que permita la intimidad y la normalización de que, al igual que los cuerpos masculinos, no sólo se trata de procrear, también tenemos derecho al placer.
